Test Descubre tu Dosha
¿Qué son los doshas? Según el Ayurveda, los doshas son los patrones de energía que fluyen alrededor de nuestros cuerpos y gobiernan nuestro pensamiento y comportamiento. Existen tres doshas primarios : vata , pitta y kapha , y todos nacemos con los tres. ¿Por qué es...
¿Cómo meditar con un japamala?
Los japa malas o collares de meditación se han convertido en parte del vestuario en la práctica del yoga. Por definición el japa mala es un instrumento para meditación, en el significado de sánscrito «yapa» significa repetición y «mala» collar o guirnalda. Sin...
Cuidado del pelo en yoga
Cuida tu pelo siguiendo el principio de Saucha. Saucha, el primero de los niyamas (principios éticos) de los Yoga Sutras de Patanjali que nos habla del autocuidado, pureza mental pero también física. El pelo permite canalizar la energía del sol hacia los lóbulos...