¿Cómo vestirse para una clase de yoga?
No existe un código de vestimenta particular que debas seguirse para prácticar yoga.
Lo más importante es que sea ropa cómoda, que te permita respirar y no te genere ninguna distracción mientras realizas tu práctica.
¿Qué ropa usar para meditar ?
En algunas prácticas tu cuerpo pasa de una práctica física donde el cuerpo esta caliente a una práctica que inicia con el Shavasana y que te prepara para la meditación. Durante esta transición se genera una caída en la temperatura corporal y la presión arterial que es necesario evitar, por lo que cubrirse con una manta o usar por ejemplo pantalones que no sean tan licrados y delgados te permitirán mantener la temperatura de tu cuerpo.
¿Qué ropa usar para la práctica física de asanas?
La práctica de asanas requiere prendas que te permiten moverte libremente. Usa por ejemplo pantalones de materiales que sean mezclas con lycra pero que sean abrigados a la vez y te permitirán realizar tu práctica física y mantener la temperatura de tu cuerpo al pasar a la meditación. Ten en cuenta que en los pantalones, particularmente para la práctica de posturas invertidas, los pantalones de yoga de banda ancha en la cintura se sientan bien en la parte superior de tus caderas y no se deslizan mostrando su ropa interior, además generan confort y mantienen tu linda figura!
¿ Es necesario vestir de blanco?
En la práctica del Kundalini Yoga se sugiere usar el blanco pues es un color que permite expander tu aura facilitando que entres en la meditación y al ser un color que incluye todos los colores, permite equilibrar todos los chakras.
El color y tu estilo de vestir es un reflejo de tu compromiso con su realidad interior, crea una comunicación sutil con otras personas y es por ello que los colores diferentes al blanco también pueden ser instrumento de conexión e inspiración de tu práctica
Lo que sí es muy importante tener en cuenta al momento de encontrar la vestimenta adecuada para tu práctica de yoga, es seguir el principio de Bhakti. En esa devoción y conexión con la divinidad, debemos usar ropa limpia, linda y que refleje tu identidad pura y también practicando Ahimsa la ropa que uses es tu compromiso y respeto hacia la práctica de yoga y hacia todos los seres.
Sugiero que uses diferentes colores, aveces un color es el recordatorio de visualizar una intención o un propósito para el día, cuando te conectas con tu alma, con tu destino, entonces puedes comunicarlo visualmente a través del cómo te ves. Según Patanjali, asana es estar a gusto, entonces básicamente estar a gusto con la ropa que usas , eso es lo que debes usar!