Kundalini yoga para pensar bonito
¿Qué es El Kundalini Yoga?
Es el yoga de la consciencia, que da la técnica para conectar con mi potencial creativo. Es una poderosa práctica que diría tiene un efecto inmediato desde la primera clase sales renovada. Tiene la particularidad de actuar rápido – decimos que tiene palanca , destapa, abre, limpia , te hace ligero.
¿Cómo pensar bonito ?
Cuando hablamos de pensar bonito; hablamos de mantenernos con pensamientos de alta vibración.
Los pensamientos de alta vibración son pensamientos positivos, y para esto es importante lograr cambiar nuestros patrones de pensamiento, hábitos, lo que ayuda a conectarte con otros en un nivel superior.
¿Y cómo podemos cambiar nuestros pensamientos?
Con la voluntad del alma!
Cada vez que el intelecto libera un pensamiento, la mente lo procesa coloreando este pensamiento y al colorearlo me refiero a empañarlo con perjuicios, apegos, viejos hábitos; pero afortunadamente el sistema nervioso aprende y tenemos la posibilidad de reprogramarnos para que cada más nuestra mente sea más neutral intuitiva, comprensiva (recuerda que como piensas eres, un pensamiento guía a una emoción, una emoción a una deseo, un deseo a una acción.
De acuerdo al ciclo del intelecto podemos aplicar la voluntad en : 1) el momento que se libera el pensamiento o 2) antes que la emoción se convierta en deseo. En el primer caso debo tener la firme voluntad de dejar ir ese pensamiento y en el segundo caso pues tengo la poderosa herramienta de la meditación para desapegarme del pensamiento y dejarlo ir antes que la emoción se converta en deseo.
¿Cómo lo hace el Kundalini Yoga?
Bueno el Kundalini actúa de muchas maneras, desde el asana o la postura , la respiración, las bandhas – cierres de energía que realizamos con retenciones de aire, y los mudras o gestos con las manos, y los mantras o cantos sagrados muy usados por ejemplo en las meditaciones.
¿Cómo es eso de las meditaciones con mantras?
Los mantras tienen una poderosa tecnología del naad (sonido), laya (ritmo), shabd (palabra), japa (repetición), y bhakti (devoción) que juntos te sintonizan o afinan tu ser al igual que una guitarra y te sintonizan en la frecuencia de guia divina Shabd una frecuencia capaz de cambiar la química del cerebro, elevando tu estado de ánimo, calmando el ruido interno de la mente y permitiendote entrar en un estado de paz, calma conectando directo con tu alma.
” Y es con la voluntad del alma con la que es posible mantener esos pensamientos claros, puros , blancos no coloreados por nuestros miedos, malas experiencias, apegos!”– Shakti Fateh Kaur-